Agression et culpabilité . Sortir de la maintenant

Dernière mise à jour : 6 déc. 2021

Cela n'arrive qu' 'aux autres !!! malheureusement personne n'est à l'abri .


Que ce soit l 'agression dans la rue , un braquage , dans un couple , au travail ou à l'école , physique ou et verbale , les dégâts perdurent au delà de ces instants .

On se lève un matin , la journée démarre comme d'habitude et clac ça nous tombe dessus . A ce moment , nous nous sentons impuissants , cet instant parait interminable , douloureux dans le corps et l'esprit .

Notre cerveau , notre inconscient à sa façon nous protège :

certains vont ressentir comme une forme de paralysie , le corps , les pensées et le temps se figent , pour d'autres nous agissons , obéissent comme des robots de façon automatique ou encore d'autres ont l 'occasion et fuient ....

Juste après pour certains , ils réalisent qu'ils ont échappé au pire , voir à la mort et pensent à leur famille ;

d' autres réagissent de façon dissociée , pour eux c'est juste fini , une sensation de ne plus rien ressentir comme si une partie d 'eux n'existait plus .


Les heures passent , les jours , la fatigue émotionnelle est présente. Les questions parfois : pourquoi moi ?? pourquoi n ai je pas pu me défendre?? qua ai je fait pour mériter cette injustice?? ou des je n'aurai pas du y aller , accepter ........... La colère arrive contre l' agresseur et contre nous même parfois .....


et puis l 'environnement , l'entourage qui nous donne parfois l'impression de nous regarder avec pitié , peine.....et certains qui dédramatisent cet accident trop vite et ne comprennent pas et vous disent c 'est fini tout ça !!!!


Parfois ce trauma s 'atténue avec le temps et dans la majorité des cas sans suivi qui nous convienne , c'est la dégringolade ...........


Notre comportement change :

des insomnies , des cauchemars, un fort sentiment d’injustice , de colère , de peur et des pleurs ...............

de l 'évitement d endroit , de personnes , d'activité que l'on cesse

notre cerveau est en alerte constamment (l’amygdale s' allume en hypervigilance)

la colère contre eux , l 'envie de vengeance ; la colère contre nous notre incapacité à se défendre, une culpabilité pour certains pointe son nez ...

Parfois on peut franchir la limite de l 'agoraphobie, de la dépression ou faire sortir notre partie la plus noire et devenir agressif et notre famille a peur pour nous .........

ET C 'EST PLUS FORT QUE NOUS !!! ON NE SE RECONNAIT PLUS !!

Nous vivons avec un étranger qui est nous même , une part de nous et le conflit épuisant interne commence , nous survivons à nous même.......Les pensées qui tournent sans cesse et les jugements sur ces pensées .............


C 'est le début du suivi , on nous propose une solution chimique qui nous aide au début à calmer , endormir parfois toutes ces émotions en ébullition. Mais nous ne sommes plus maître à bord !!

Nous racontons, pour certains ,quand on peut ce qui s'est passé et c'est extrêmement difficile voir impossible trop douloureux , agaçant ........ Et parfois comme moi , nous avons la chance de rencontrer des médecins traitants qui nous proposent d'autres portes . Et ils nous disent "je connais une personne qui fais de l' hypnose et de l Emdr (mouvement oculaire )" Nous ne comprenons pas tout , pour ne pas dire rien du tout mais qu 'avons nous à perdre ?? rien ....

Nous y allons et nous ne sommes plus obligés de raconter Encore l 'histoire ........ AHHHH

Nous y repensons , revivons certaines émotions ,dont certaines enfouies ...1 séance , 2

puis 3 .... et à chaque fois nous suivons cette boule devant nos yeux et à chaque fois nous nous rendons compte que nous nous sortons de cette spirale émotionnelle, parfois très fatigués , parfois soulagés ...Nous pouvons régler nos comptes avec ce passé , cet accident , ces agresseurs .............

Les émotions ; la peur , la colère , la tristesse profonde repartent à leur place et elles ne sont plus rattachées à cet événement de vie Nous reprenons une grande respiration , nous sommes soulagés .................

Suis je revenue la même qu'hier ??? NON

Mais je revis , juste peut être parfois un peu plus vigilante que certaines personnes

Cet accident est devenu une expérience qui peut faire relativiser sur certaines choses de la vie , mes vraies priorités .. Alors OUI vous pouvez sortir de ce passé , de ces traumas !!!!

parlez en et trouvez votre moyen , votre porte à vous pour vous faire accompagner !!

VINI, VIDI,VICI ( je suis venu, j'ai vu, j'ai vaincu ) , aujourd’hui ’hui je maîtrise à nouveau ma vie , mes comportements, alors , vous le pouvez aussi !!!! Poussez la porte et entrez !!!!




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