L'AUTOSABOTEUR OU LA PEUR DE REUSSIR
Souvent lorsque nous abandonnons un projet ou tout simplement le schéma de ne pas aller au bout, on nous parle de peur de l ' échec . Cependant , nous avons fait des formations , mis en place un en plan pour fixer l 'objectif , nous avons la capacité physique et mental et , pourtant , inconsciemment nous faisons des choix qui vont avorter le projet , fixons parfois des objectifs irréalisable et nous alimentons les pensées d ' échec et de doute . Car si je ressuis qu' ' est ce qui va se passer ? vais je changer ? que vont penser les autres ? Ce ne sont pas forcement les questions qui nous viennent en premier , pourtant si vous prenez du temps en écoutant votre voix intérieure , vous pourriez être surpris .
La peur de la réussite, également connue sous le nom de "phobie du succès" ou "peur du succès", est une forme de peur ou d'anxiété liée à l'idée de réussir dans certains domaines de la vie. Cela peut inclure la carrière professionnelle, les relations personnelles, les objectifs personnels, etc. Les personnes qui éprouvent cette peur peuvent craindre les responsabilités, l'attention accrue, les attentes élevées, la possibilité d'échouer après avoir atteint le succès, ou encore l'impact que cela pourrait avoir sur leurs relations avec les autres.
Réussir est étonnamment mal perçue en France ( histoire d égo , relation à l ' argent ....)
La peur de la réussite peut être ressentie de différentes manières. Certaines personnes peuvent se saboter elles-mêmes en évitant de prendre des risques ou en se mettant constamment des obstacles sur leur chemin. Elles peuvent également ressentir de l'anxiété, du stress ou de l'inconfort lorsqu'elles sont proches de réaliser quelque chose de significatif dans leur vie. Ces émotions peuvent être accompagnées de pensées négatives ou de doutes sur leurs capacités et leur valeur personnelle.
Les origines de la peur de la réussite peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent être influencées par des expériences passées, des croyances limitantes, des pressions sociales ou familiales, la peur de l'échec, ou encore une faible estime de soi. Par exemple, une personne qui a été critiquée ou dévalorisée dans le passé peut développer une peur de réussir par peur d'être à nouveau jugée ou rejetée. Les attentes élevées de l'entourage peuvent également contribuer à cette peur en créant une pression excessive sur la personne.
Pour dépasser la peur de la réussite, il est important de prendre conscience de ses origines et de ses manifestations dans sa vie. Voici quelques stratégies qui peuvent aider :
Auto-réflexion : Identifiez les croyances limitantes ou les schémas de pensée négatifs qui alimentent votre peur de la réussite. Remettez en question ces pensées et remplacez-les par des affirmations positives.
Renforcez votre estime de soi : Travaillez sur votre confiance en vous et votre valeur personnelle. Célébrez vos réussites passées, aussi petites soient-elles, et reconnaissez vos compétences et vos talents.
Fixez des objectifs réalistes : Définissez des objectifs réalisables et échelonnez-les en étapes plus petites et plus gérables. Cela vous permettra de progresser graduellement et de vous sentir plus à l'aise avec le succès.
Visualisez le succès : Utilisez la visualisation positive pour imaginer le succès et les bienfaits qui en découlent. Visualisez-vous en train de réussir et ressentez les émotions positives associées à cette réussite.
Entourez-vous de soutien : Cherchez le soutien de personnes positives et encourageantes dans votre vie. Parlez de vos peurs et de vos objectifs avec des amis, des mentors ou des thérapeutes, qui peuvent vous aider à surmonter vos peurs et à rester motivé.
Prenez des risques calculés : Osez sortir de votre zone de confort
Oubliez le jugement extérieur , quoique que vous fassiez vous serez jugé !!! La jalousie et l 'incompréhension sont souvent malheureusement monnaie courante