Mieux vivre le décès d 'un proche

Dernière mise à jour : 20 oct. 2021


Comme certaines personnes , j'ai connu la perte de plusieurs êtres chers . Et justement c 'est cette notion de perte qui m' a laissé très longtemps dans une souffrance mélancolique .......


Alors oui il existe plusieurs étapes dans un deuil ( choc, déni, colère , négociation , culpabilité , douleur , acceptation et reconstruction ) et chacun met le temps nécessaire pour les passer !!


Pour ma part et autour de moi j 'ai remarqué que le stade culpabilité était l 'étape qui me gardait la tete sous l'eau !!! J ai utiliser plusieurs solutions dites d 'évitement : peu ou pas de photos , d' objet à portée de vue , éviter de penser à la personne , m 'occuper le cerveau ( se plonger dans le travail, les sorties ) et , pourtant rien n 'y faisait !!!! Je me sentais si seule , abandonnée et coupable !! Coupable de ne pas avoir été suffisamment présente près de mes proches , coupable de ne pas avoir dit je t 'aime , coupable d'un désaccord !!! Et à un moment de ma vie je me suis inconsciemment éloignée des autres membres de ma famille et amis pour consciemment croire que je n'allais plus ou moins souffrir encore une fois ..........................


Et , après une séance d 'hypnose et par la suite de l 'auto hypnose , ce poids de la douleur s 'est envolé !!! J 'ai retrouvé le temps d ' un instant ceux que je croyais disparus à jamais ............ Ressentis leur présence et parfois même leur amour, entendre leur pensées de temps en temps et leur dire ce que j 'avais sur le cœur et lâcher cette culpabilité pour la remplacer par la légèreté du pardon ...................Et je garde le contact !!!


Aujourd’hui lorsque je pense à eux , c'est avec le sourire et mon cœur se réchauffe .....l 'hiver l' a quitté ...................


Si vous voulez connaitre cette expérience ou en parlez contactez moi

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