NATHALIE PELLERIN
stoppez votre auto dénigrement
Vous avez surement remarqué que de façon automatique lorsque parfois vous voulez réaliser certaines choses , vous entendez cette petite voix qui dit " non tu vas te planter !!!! Tu n 'as jamais de chance " Souvent cette petite voix qui la , à l 'instant T vous bloque , est la en fait pour vous protéger !!!
Étrange !!! NON En fait , dans votre mémoire même lointaine , il se peut que vous ayez vécu un échec ou que quel qu 'un vous a dit un jour "tu n'y arrivera jamais ou tu ne feras rien de bien dans ta vie " Et votre partie inconsciente qui s 'exprime à travers cette voie , ce film dramatique et /ou cette sensation de peur , veut vous empêcher de tomber !!!
Hélas , elle veut empêche aussi d ' avancer , d 'évoluer , de découvrir , tout simplement de vivre !!
QUE FAIRE ??
Faites la technique du STOP C 'est à dire dire stop à cette voix
Quand des images , des souvenirs de peur surviennent , recherchez dans vos souvenirs vos réussites 'minimes soient elles )
Et Utilisez la technique des 5 secondes !!!!
Euh c 'est à dire ??
Vous voulez parler a quelqu 'un , réaliser un objectif !!! alors comptez jusqu' a 5 et hop lancez vous !!! En effet votre partie inconsciente il lui faut plus de 5 secondes pour agir en vous !!!
En fait vous lui coupez l'herbe sous le pied !!!
ET ARRÊTEZ DE VOUS DÉNIGRER !!!
Difficile ?? Est ce que vous diriez à votre enfant , un neveu ..... "tu es nulle , tu vas échouer....."
Non n 'est ce pas !! Vous allez l 'encourager !!! Eh bien faites de même avec l 'enfant qui est en vous !!!!!
Nous avons en nous des ressources enfouies par le fait d' oublier de nous remémorer nos réussites , nos dépassements et qui nous sommes vraiment ....
Pensez à vous féliciter et surtout stopper votre auto dénigrement !!!
VOUS LE VALEZ BIEN
