REDEVENIR NON FUMEUR

Dernière mise à jour : 4 avr.

Un jour , nous prenons une cigarette pour diverses raisons : pour faire comme les copains , se rebeller contre les parents , se donner un genre , se donner du courage pour aborder une fille ; un gars..... Jamais oh grand jamais nous pensions nous faire piéger par ce lobby du tabac . Cette grande entreprise meurtrière qui nous empoissonne chaque jour !!! Ils utilisent divers moyens pour nous pousser à consommer ; un exemple votre acteur préféré qui fume , un héros qui a du style et ça lui donne un air cool ; et oui parfois ces personnes sont payées pour fumer !!

Notre première cigarette a très mauvais gout et nous pensons être indépendant et nos amis nous en proposent ou nous en taxons . Parfois nous avons vu nos parents qui très stressés prennent une cigarette et donnent l'impression de décompresser et nous y croyons Le piège se referme nous dépassons le mauvais gout et induisons notre cerveau dans l 'erreur en associant le tabac des moments de plaisirs ('avec café , après un repas , sortie entre amis)

En ce qui concerne la clope anti stress c'est une légende!!! Pire la nicotine que vous envoyez à votre corps crée une dépendance et ce petit monstre "Jo la nicotine" demande sa dose et vous envoie un signal de stress , de nervosité . Eh oui Jo c"est lui qui crée le stress et vous envoie l'illusion de détente!!! Maintenant dites vous que des que vous allumez votre clope vous prenez une bonne dose de pesticide !!!! moins relax n 'est ce pas !!

Bonne nouvelle la nicotine est une addiction physique qui disparaît au bout de 8 jours max !!! et qui est un sevrage facile et indolore ; un peu comme une sensation de faim et une démangeaison légère au niveau des poumons !

Vous avez essayé patch , nicorette etc , sans succès rassurez vous c"est normal !! Car vous continuer à entretenir le petit monstre de Jo et enrichissez les labos !!

Le tabac c"est 1% physique et 99 % psychologique et l 'hypnose va vous apprendre à redevenir non fumeur , votre état naturel , en cassant toutes ces fausses croyances que l"on nous a transmis (plaisir détente charisme coupe faim etc)

Petit exercice pour vous : faites vous une liste de tous les avantages à redevenir non fumeur et les inconvénients

Partageons en commentaire nos échecs , nos essais et notre réussites afin de sortir de retrouver la liberté......





#facile

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